
посмотри на мою аватару... как думаешь, если человек жмет 135кг, приседает... то он как Билан? хотя я как раз хотел бы быть как он... у меня натренированный пресс (6 лет качаюсь и бегаю)... но с живота надо убрать жировую ткань... с помощью диеты, аэробных нагрузок и каждодневных тренировок на пресс! Объем мышечной ткани есть, а вот рельефа нет! Мои друзья-дзюдоисты каждый день с детства пахали на тренировках и качали пресс и он у них отличный... значит и мне вредно не будет!
p.s. без обид, но ты на Билана больше походишь))) ручонки худенькие, но зато есть пресс
